Kehamilan
menyebabkan banyak perubahan pada tubuh wanita. Salah satunya adalah perubahan
payudara ibu hamil yang acap kali membikin tidak nyaman. Tetapi Anda tidak
perlu kuatir karena perubahan hal yang demikian normal terjadi.
Situasi ini terjadi karena dikala hamil tubuh melepas hormon estrogen dan progesteron. Selain itu ada
juga prolaktin, hormon yang memicu produksi ASI. Perubahan ini menjadi pertanda
tubuh ibu hamil sedang mempersiapkan diri untuk proses menyusui.
Berikut perubahan yang mungkin terjadi pada payudara ibu
hamil:
Perubahan pada trimester pertama kehamilan (pekan ke-1 sampai akhir pekan ke-12), Perubahan hormon
pada trimester pertama kehamilan membikin aliran darah meningkat dan merubah
jaringan pada payudara. Hasilnya mungkin payudara Anda akan terasa nyeri, geli,
sembab, dan peka bila disentuh. Rasa hal yang demikian sama seperti situasi
payudara sebelum menstruasi (sindrom pra menstruasi) yang terjadi pada sebagian
wanita. Situasi hal yang demikian umumnya mulai terasa sekitar empat sampai
enam pekan usia kehamilan dan bertahan selama trimester pertama kehamilan.
Pada ibu hamil, Payudara
malah akan mulai menonjol membesar. Pada umumnya, ukuran payudara membesar satu
sampai dua cup, terutamanya bila ini adalah kehamilan pertama Anda. Garis-garis
stretch mark dan rasa gatal pada payudara akan muncul seiring melebarnya kulit.
Situasi hal yang demikian lazim terjadi sekitar enam sampai delapan pekan usia
kehamilan.
Perubahan pada trimester kedua kehamilan (pekan ke-13 sampai
ke-26), Pada trimester kedua kehamilan,
payudara akan bertambah besar dan berat. Perubahan hal yang demikian membikin
pembuluh darah yang berada di bawah kulit menjadi menonjol lebih jelas. Warna
puting dan zona di sekitar puting
berubah menjadi lebih gelap dan melebar. Anda mungkin juga akan
mendapati benjolan-benjolan kecil di sekitar puting bigpoker88. Sekitar pekan ke-14 sampai
26 kehamilan, jangan terkejut bila melihat ada cairan berwarna
kekuning-kuningan keluar dari puting Anda. Cairan penuh gizi itu disebut cairan
kolostrum, adalah cairan yang dijadikan oleh payudara sebagai pertanda tubuh
sedang bersiap-siap untuk memberikan ASI.
Perubahan pada trimester ketiga kehamilan (pekan ke-27
sampai akhir kehamilan), Pada trimester ketiga kehamilan, terutamanya di pekan-pekan terakhir, puting dan payudara
terus membesar seiring meningkatnya produksi ASI. Tidak seluruh ibu hamil
mengalami perubahan demi perubahan seperti situasi di atas. Perubahan payudara
ibu hamil bervariasi tergantung individu masing-masing. Sebagai model, ada
wanita yang mengeluarkan cairan kolostrum dari putingnya tetapi ada pula yang
tidak.
Kiat Menuntaskan Rasa Tidak Nyaman pada Payudara Ibu Hamil, Ketidaknyamanan hal yang
demikian dapat dituntaskan dengan memakai bra yang tepat. Ketika hamil, Anda
telah tidak dapat memakai bra yang lazim Anda kenakan sehari-hari seiring
bertambah besarnya ukuran payudara. Oleh karena itu, penting untuk memilih bra
yang dapat menyangga payudara Anda dengan bagus dan nyaman.
Berikut kriteria bra yang tepat untuk ibu hamil:
1.
Pastikan bra yang Anda kenakan tidak terlalu
ketat atau longgar tetapi. tetap dapat menyangga payudara Anda.
2.
Pilih bra yang terbuat dari bahan katun atau
serat alami. Bahan katun atau bahan serat alami dapat menyejukkan sekaligus melancarkan
sirkulasi udara sehingga kulit payudara dapat bernapas.
3.
Jika Anda mau berolahraga, gunakan bra khusus
yang dapat menyangga payudara Anda secara tepat.
4.
Anda dapat membeli bra baru dengan ukuran yang
lebih besar seiring membesarnya payudara.
5.
Kenakan bra senantiasa pada pagi, siang malah
dikala Anda tidur guna mengurangi ketidaknyamanan. bra yang diterapkan dikala tidur, pilih bra
berbahan katun lembut yang tidak membatasi ruang gerak payudara.
Anda juga dapat menaruh saputangan katun atau kain kasa ke
dalam tiap-tiap cup bra untuk menyerap cairan kolostrum yang keluar dari
puting. Ganti saputangan atau kain kasa secara rutin untuk mencegah iritasi
kulit. Hindari membersihkan payudara dengan sabun atau produk keras karena zat
yang terkandung di dalamnya dapat membikin kulit kering. Cukup gunakan air
hangat untuk membersihkan payudara ibu hamil.
